三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
cong1982nianbiyesuanqi，jinnianyishiwuguanghuigongzuodedi41geniantou。“wojiaodegaowomenzheyixingde，douyouyizhonghangkongqinghuai，yigehangkongbaoguodemengxiang。”wuguanghuishuo，“40nianjian，woyouxingcongyimingjishurenyuanganqi，congshiguojunyongfeijiheminyongfeijishejigongzuo，xianhoudanrenguo4gezhongdianxinghaodezongshejishi，qinshenjianzhenghecanyulezuguohangkongshiyecongxiaodaoda、congruodaoqiangdeshenkebiange。”从(cong)1(1)9(9)8(8)2(2)年(nian)毕(bi)业(ye)算(suan)起(qi)，(，)今(jin)年(nian)已(yi)是(shi)吴(wu)光(guang)辉(hui)工(gong)作(zuo)的(de)第(di)4(4)1(1)个(ge)年(nian)头(tou)。(。)“(“)我(wo)觉(jiao)得(de)搞(gao)我(wo)们(men)这(zhe)一(yi)行(xing)的(de)，(，)都(dou)有(you)一(yi)种(zhong)航(hang)空(kong)情(qing)怀(huai)，(，)一(yi)个(ge)航(hang)空(kong)报(bao)国(guo)的(de)梦(meng)想(xiang)。(。)”(”)吴(wu)光(guang)辉(hui)说(shuo)，(，)“(“)4(4)0年(nian)间(jian)，(，)我(wo)有(you)幸(xing)从(cong)一(yi)名(ming)技(ji)术(shu)人(ren)员(yuan)干(gan)起(qi)，(，)从(cong)事(shi)过(guo)军(jun)用(yong)飞(fei)机(ji)和(he)民(min)用(yong)飞(fei)机(ji)设(she)计(ji)工(gong)作(zuo)，(，)先(xian)后(hou)担(dan)任(ren)过(guo)4(4)个(ge)重(zhong)点(dian)型(xing)号(hao)的(de)总(zong)设(she)计(ji)师(shi)，(，)亲(qin)身(shen)见(jian)证(zheng)和(he)参(can)与(yu)了(le)祖(zu)国(guo)航(hang)空(kong)事(shi)业(ye)从(cong)小(xiao)到(dao)大(da)、(、)从(cong)弱(ruo)到(dao)强(qiang)的(de)深(shen)刻(ke)变(bian)革(ge)。(。)”(”)
李辉结束12天访欧劝和促谈之行：促和呼声在积聚，各方互信待积累
东北地广人稀，此前计划生育抓得严，本来人就少，还没有兄弟姐妹，所以东北人喜欢处哥们儿。锦州人带朋友吃烧烤，吃什么都会提前想好，“注重氛围的朋友，烧烤店环境要优雅一点；接地气的朋友，就带着去吃地道的小店；内地来的朋友，必须尝尝海鲜烧烤……”但不管什么样的烧烤店，都主打一个热情。
